Á hậu Thụy Vân khai thật bí quyết da trắng dáng thon

Read Time:6 Minute, 16 Second

– Ít ai biết á hậu Thụy Vân đã tăng 16kg khi mang bầu nhưng chỉ
sau 1,5 tháng, người đẹp đã giảm được 10kg và hiện tại còn mi nhon hơn
cả hồi con gái.

Lắc vòng 1 tiếng mỗi ngày

Á hậu Thụy Vân ngoài đời xinh đẹp hơn trên truyền hình và trên ảnh.
Với thần thái rạng rỡ, phong cách thân thiện, người đẹp cởi mở chia
sẻ về bí quyết giữ gìn sức khỏe và sắc vóc của riêng mình.

Thụy Vân kể, khi có bầu, cân nặng là nỗi ám ảnh lớn nhất của cô
khi tăng vọt từ 58 lên 74kg. Khi vừa sinh con trai, cô chỉ giảm được
khoảng 4kg.

Trong 3 tháng cho con bú tiếp theo, cô ăn uống đầy đủ nên cân nặng
vẫn giữ nguyên ở mức 72kg khiến mỗi lần đứng trước gương, người đẹp
đều cảm thấy vô cùng tự ti, chán nản. Đúng thời điểm này, cô nhận
được lời mời dẫn một chương trình mới sau 1,5 tháng nữa.

Cân nhắc, nghiên cứu nhiều phương pháp giảm béo, người đẹp quyết
định nhận lời. Từ đây mục tiêu phải giảm 10kg trong hơn 1 tháng là
động lực giúp Thụy Vân lao vào thực hiện.

“Khởi đầu, mình giảm lượng tinh bột xuống. Buổi sáng có khi chỉ 1
quả trứng, 1 cốc nước bí đao pha dứa. Buổi trưa 1 lạng miến, 1 lạng
thịt, 1 đĩa rau. Buổi tối chỉ ăn rau, 1 lạng thịt hoặc 1 lạng cá để
đảm bảo đủ chất”, Thụy Vân chia sẻ về bí quyết ăn uống để giảm cân.

Cùng với ăn kiêng, Thụy Vân chăm chỉ tới spa, tập gym, lắc vòng liên
tục và sau tháng rưỡi, người đẹp đã giảm được gần 10kg để kịp lên
hình.

Nhờ tập luyện bền bỉ, hiện tại cân nặng Thụy Vân đã lui về mức
56kg với vòng eo 62cm khiến mọi người không khỏi ngỡ ngàng.

Người đẹp tiết lộ, đều đặn mỗi ngày cô lắc vòng 30 phút buổi
sáng, 30 phút sau khi tan làm về hoặc trước khi đi ngủ và không quên
đến phòng gym 2-3 buổi/tuần.

“Mình thấy lắc vòng cũng vui, kiểu như trò chơi ngày xưa nên khi tập
thấy rất hào hứng. Với mình thể dục là bí quyết tuyệt vời để tinh
thần được thư thái”, Thụy Vân cười tươi chia sẻ.

Trắng da nhờ nghệ, oliu

Là MC nổi tiếng với lịch làm việc dày đặc và thường xuyên phải
make up dày, tuy nhiên Thụy Vân vẫn giữ được làn da trắng mịn, bóng
láng.

Người đẹp bật mí, 2 yếu tố quan trọng nhất để có làn da đẹp là
tẩy trang thật kỹ và không bao giờ quên bôi kem chống nắng khi đi ra
ngoài.

“Mỗi tối và sáng, mình cố gắng duy trì bước dưỡng da đầy đủ gồm
nước hoa hồng, serum, kem chống nhăn, kem chống dầu, kem dưỡng ẩm. Những
lúc không phải lên hình hay đi sự kiện, mình để mặt mộc để da được nghỉ
ngơi. Khi stress quá có thể đi spa để thư giãn”, á hậu Thụy Vân chia
sẻ.

Khi được hỏi bí quyết để có làn da trắng sáng, Thụy Vân tiết
lộ… nhờ phương pháp rất rẻ tiền.

“Không cần quá tốn kém, mình sử dụng các liệu pháp đơn giản tại
nhà như thường xuyên tẩy da chết, rồi tắm với sữa tươi, sữa tắm pha
dầu oliu làm trắng da rất tốt. Mình không dám tắm trắng vì rất sợ
tác dụng phụ bào mòn da”, người đẹp tâm sự.

Thụy Vân cho biết, thỉnh thoảng cô cũng mua tinh chất nghệ hòa với
sữa để tắm, vừa giúp da sáng mịn lại chống da khô nẻ vào đông và
chăm chỉ đắp mặt nạ.

Để luôn tươi trẻ, Thụy Vân cho rằng ngoài chăm sóc bên ngoài, ăn uống
và tinh thần đóng vai trò quan trọng.

Dù thường xuyên bận rộn, song Thụy Vân cho biết không bao giờ cô để
mình quá stress, khi mệt mỏi phải sắp xếp để nghỉ ngơi, cân bằng,
thiếu ngủ phải ngủ bù, khi bực bội có thể gọi điện “buôn dưa lê” hoặc
đi xem phim.

Thụy Vân cho rằng trong công việc hãy nỗ lực hết sức, cố gắng hết
mình nhưng đừng bao giờ để mình quá sức.

Người đẹp cũng tiết lộ không bao giờ bỏ bữa, dù ít dù nhiều vẫn
phải ăn để có năng lượng làm việc. “Nếu cứ sợ thừa cân, béo phì,
không ăn dễ dẫn đến tụt huyết áp hoặc các bệnh không không lường
trước vì cơ thể quá thiếu chất”, người đẹp khuyên.

Ngoài ra Thụy Vân luôn cố gắng ăn ít tinh bột, uống nhiều nước, ăn
nhiều rau, hoa quả, thậm chí có thể ăn no hoa quả thay cơm.

Minh Anh